De ce reducerea caloriilor nu are rezultate?

Cu toate astea, se întâmplă mereu la fel: rezultatele încep să se domolească, și kilogramele pierdute devin din ce în ce mai puține, până când se opresc și nu mai slăbim deloc, deși respectăm dieta. În acel punct, aproape toată lumea reununță și revine la vechile obiceiuri nesănătoase.

Citeste mai mult...


Stabilirea obiectivelor și progresul succesului tău

Dicționarul englez (Merriam-Webster) definește „scopul” ca fiind „sfârșitul spre care este direcționat fiecare efort.” Cuvântul cheie fiind...

Citeste mai mult...


Toți avem un început: Sentimentul intimidant din sala de fitness și ce înseamnă primul antrenament

Felicitări! Uită-te la tine. Ai noul abonament fantastic la sala de fitness, încălțăminte nouă de antrenament, devine distractiv și interesant ...

Citeste mai mult...


Halterofilia și top 5 exerciții cu haltere pe care ar trebui să le știi

Majoritatea oamenilor care încep un program de fitness se confruntă întotdeauna cu aceeași întrebare - ar trebui să se concentreze pe cardio sau...

Citeste mai mult...


Pierderea în greutate cu antrenamente atractive

Pierderea în greutate nu este ceva neînsemnat. Mai ales atunci când ai de-a face cu o problemă legată de tiroidă. Există mii de planuri și diete pentru a slăbi, exemple de exerciții fizice, meniuri cu conținut scăzut de calorii și...

Citeste mai mult...


Ai un metabolism lent?

Te-ai întrebat vreodată de ce unii oameni sunt capabili să mănânce orice își doresc și să rămână slabi, în timp ce alte persoane sunt atât de atente cu dieta, printre care te regăsești și tu, și totuși par să...

Citeste mai mult...


Nodulii tiroidieni: Când ar trebui să-ți faci griji

Unul dintre cele mai întâlnite obiceiuri pe care fiecare persoană, bărbat sau femeie, ar trebui să-l aibă în regimul lor preventiv pentru sănătatea tiroidei este efectuarea unui ...

Citeste mai mult...


5 cele mai bune alimente pentru sănătatea tiroidei

Tiroida ta este o glandă hormonală importantă, care stă la baza gâtului și reglează hormonii tiroidieni din corpul tău. Tiroida este responsabilă în a regenera celulele, creșterea lor și a corpului tău...

Citeste mai mult...


Pagina 1 din 2